Áp dụng ngay cách này để giảm nguy cơ bị điếc khi về già

 Một số thực phẩm được xem là phương pháp tự nhiên để phòng ngừa điếc tai. Dưới đây là những thực phẩm bạn cần chú ý bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để giảm nguy cơ bị điếc khi về già
Rượu vang đỏ
Được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như giúp ăn ngon miệng, lợi tiểu, sát khuẩn, ngăn ngừa tình trạng ung thư vú và chống lão hóa, rượu vang đỏ còn là thức uống bảo vệ thính lực rất hiệu quả. Nó có khả năng làm ức chế quá trình gây viêm nhiễm có thể làm mất đi cảm giác nghe và làm xuất hiện nhiều bệnh lý khác
Theo thông tin của Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, ăn cá 2 lần trong một tuần có thể giảm đến 42% nguy cơ bị mất thính lực do tuổi già. Tất cả các loại cá trong đó có cá hồi đều chứa  những axit béo cần thiết cung cấp đủ lưu lượng máu đến tai giúp cho quá trình  bảo vệ thính giác được đảm bảo
Táo
Táo chứa quercertin – thuộc nhóm sắc tố thực vật Flavoniod. Nhờ có hoạt tính mạnh mà quercertin được coi là chất chống oxy hóa chống viêm và có khả năng ngăn chặn những tác động gây tổn hại đến thính giác
Ngũ cốc
Trong ngũ cốc có chứa thành phần kẽm, khoáng chất, chất này có tác dụng giảm viêm cần có ở tai trong chúng ta thậm chí kẽm cũng có thể điều trị mất thính giác một cách đột ngột. Một tạp chí của Mỹ cũng cho biết nam giới ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể ngăn ngừa được tình trạng tăng huyết áp giảm bệnh tim mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và làm tăng tuổi thọ
Chúng ta thường cho rằng điếc tai chỉ xảy ra ở người cao tuổi, tuy nhiên con số này thường có xu hướng trẻ hóa. Ngoài việc suy giảm sức nghe thì nhiều người còn thương xuyên nghe thất những âm thanh tiếng động lạ tronng tai như tiếng gió thổi. tiếng ve sầu kêu, tiếng chuông… cực kỳ khó chịu và phiền phức ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
 
Suy giảm thính lực là bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi do đó đừng chủ quan mà hãy có phương án phòng ngừa như kiểm soát bệnh hiệu quả. Bên cạnh việc bổ sung ngay những thực phẩm đã nêu trên thì sử dụng thực phẩm thảo dược thiên nhiên cũng là cách được nhiều người ưa chuộng và các chuyên gia thính học đánh giá cao
Nếu không muốn gặp những vấn đề khi về già bạn cần nhanh chóng xây dựng cho mình được một thực đơn dinh dưỡng tốt cho thính lực. Bạn có thể sử dụng Máy trợ thính tốt nhất hiện nay để tăng cường khả năng thính lực
 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *